На http://www.eclipse.org/babel/downloads.php нашёл строку для моей версии eclipse:
http://download.eclipse.org/technology/babel/update-site/R0.9.0/indigo
Запустил eclipse.
Выбрал в верхнем меню Help — Install New Software.
В появившемся окне нажал кнопку Add…
В строке Name: набрал Babel
В строку Location: скопировал вышенайденную строку для моей версии eclipse.
Нажал Ok.
В строке Work with: появилось Babel — http://download.eclipse.org/technology/babel/update-site/R0.9.0/indigo
А в списке появилась надпись pending…
Несколько минут ждал, пока он отпендится.
В появившемся списке выбрал русский языковой пакет.
Нажал Next. Нажал Finish.
Началось скачивание и установка пакетов русификации.
Выскочило security warning, но я согласился с продолжением установки.
Далее согласился с перезагрузкой eclipse.
После перезагрузки увидел родные слова начертанные русскими буквами: Файл, Изменить, Проект и прочие.